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（中央社記者田裕斌台北17日電）第4屆公司治理評鑑即將開始，為讓公司瞭解評鑑內容，台灣證券交易所自3月起將在新竹、台北、台中、高雄等地舉辦5場宣導會。

證交所表示，公司治理評鑑已邁向第 4年，評鑑指標內容、計分方式及評鑑結果，都受到上市櫃公司高度重視。

證交所強調，今年公司治理評鑑指標有多項重要修訂，另外也延續額外加分題型，持續提升評鑑鑑別度，鼓勵公司落實良好公司治理實務；特別加分題除包括鼓勵公司在5月底前召開股東常會、在會計年度結束後2個月內公布年度財報等外，亦新增設置法定外功能性委員會及簽訂團體協約等，建議公司可即早規劃辦理。

此外，宣導會將加強說明評鑑指標修正重點，搭配以釋例方式說明評鑑指南外，也特別邀請集保結算所及公開發行公司股務協會代表，分享電子投票及股務作業等運作實務，包括法規介紹、對股東會影響、電子投票與股務作業應注意事項等。

證交所表示，希望透過此次宣導會，導引上市櫃公司對評鑑指標與電子投票採行有進一步了解，並協助公司提升股東會品質且強化公司治理，提升台灣整體公司治理水平，並增進國際資本市場形象與競爭力。1060217

（中央社台北12日電）一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百，影響身體健康；於是兩人決定實施100天科學減肥計畫，不僅甩肉成功，更成為健美網紅。

北京晚報報導，劉可為日前在她的個人微博「＠包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前，劉可為的體重重達111公斤，而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重，兩人的身體健康狀況亮起紅燈，走起路來不僅容易氣喘吁吁，28歲的張雲天更必須使用柺杖，還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此，醫師警告兩人必須減肥，否則會有危險。

報導引述劉可為說，夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」，而且沒有節食，只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤，用於測量每餐要吃的食物。

劉可為說，「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯，現在就會調整到半碗，其他的熱量靠多攝入蔬菜和震動內褲蛋白質食物來替代，每頓飯吃什麼，怎麼吃都要按照比例來」。

靠著自己制定的減肥計劃，兩人在減掉脂肪的同時，最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕，張雲天的膝蓋壓力也有了改善，於是開始增加運動輔助減肥。

為了降低運動對情趣椅使用方法膝蓋的傷害，兩人研究相關書籍，並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。

劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡，與大家分享健康的減肥方式。a片按摩棒除了分享自己瘦身的方法，劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物，希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。1051212

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